A fehérjéről és annak fogyasztásról talán neked is a testépítők és profi sportolók jutnak az eszedbe és úgy gondolhatod, hogy csak nekik van rájuk szükségük. A protein azonban az emberi test felépítésében nélkülözhetetlen, így mindenki számára igen fontos!
És hogy milyen hatással van a szervezetünkre? Olvass tovább, mert most választ adunk rá!
A fehérjék a makrotápanyagok közé tartoznak. Testünkben számos, különféle fehérje található, melyek mind-mind más funkciót töltenek be.
Hozzájárulnak az izomnövekedéshez, részt vesznek az immunrendszer megfelelő működésében, fontosak az izommunka során keletkező mikrosérülések regenerációjában, valamint szerepet kapnak az izmok, inak terheléshez való alkalmazkodásában is.
Továbbá, részt vesznek minden, sejtszinten történő folyamatban is. Nehezen boldogulna a testünk nélkülük, hiszen a szervek közötti szállító feladatokat is ellátják.
Miben található fehérje?
A szénhidrátokhoz hasonlóan, a fehérjék is lehetnek lassú illetve gyors felszívódásúak attól függően, hogy szervezetünk milyen gyorsan tudja azt beépíteni. Az élelmiszerekben főleg lassú felszívódású fehérjék találhatóak, mivel azok zsír-, valamint rosttartalma a fehérjék beépülését is lassítják.
Megkülönböztetünk állati és növényi fehérjéket!
Húsok, halak, tejtermékek valamint a tojás is magas fehérje tartalommal rendelkeznek. Ugyanígy a zöldségek, gyümölcsök, gabonafélék, hüvelyesek, valamint a különböző olajos magvak is.
A különböző élelmiszerek mellett, azonban érdemes kiegészítésként fehérjeporokat is fogyasztani. A Nutriqa termékkínálatai között kétféle növényi porkészítmény közül választhatsz, melyeket ételeidbe belekeverve vagy turmixital formájában fogyaszthatod a nap bármely szakában!
BIO Kendermag Fehérje Por
A kender magas minőségű vegán fehérje, amely mind a kilenc esszenciális aminosavat tartalmazza. Ezen felül magas a rost, az egészséges zsír és ásványi anyag tartalma is.
A kutatók úgy vélik, hogy a kender rendkívül könnyen emészthető, mert olyan fehérjéket tartalmaz, amelyeket az emberi szervezet gyorsan képes lebontani. A kenderfehérje-por egy nagyszerű módja annak, hogy a fehérjét és a rostot is hozzáadhasd az étrendedhez.
A kendermag fehérjeporunk elősegítheti az emésztési folyamatokat, hozzájárulhat a haj és a bőr egészségéhez, csökkentheti a stresszt és az álmatlanságot, valamint izomzatépítő hatással is bír.
BIO Rizs Fehérje Por
A Happy Naturals másik szuper készítménye a rizs fehérje por, amely izomzatépítő, könnyen emészthető növényi fehérje. Stabilizálhatja a vércukorszintet és szabályozhatja a koleszterinszintet valamint zsírégető hatással bírhat!
A rizsfehérjét csak a magfehérjéből állítják elő, ahol a fehérje legnagyobb arányban tárolódik. Tehát semmiféle hozzáadott anyagot nem tartalmaz! Add hozzá a turmixodhoz, keverd bele a reggeli zabkásádba vagy akár levesekbe is.
Mi vegyítettük a két növényi fehérjeport és energiagolyókat készítettünk belőle!
Próbáld ki még ma, imádni fogod!
