Wenn es um Protein und dessen Konsum geht, denkt man vielleicht an Bodybuilder und Profisportler und glaubt, dass nur sie Protein brauchen. Protein ist jedoch essentiell für die Struktur des menschlichen Körpers und daher für jeden sehr wichtig!
Und welche Auswirkungen hat es auf unseren Körper? Lesen Sie weiter, denn das beantworten wir jetzt!
DER Proteine Sie zählen zu den Makronährstoffen. In unserem Körper gibt es viele verschiedene Proteine, die jeweils eine andere Funktion haben.
Sie tragen zum Muskelwachstum bei, sind an der ordnungsgemäßen Funktion des Immunsystems beteiligt, sind wichtig für die Regeneration von Mikroverletzungen, die durch Muskelarbeit verursacht werden, und spielen auch eine Rolle bei der Anpassung von Muskeln und Sehnen an Belastungen.
Darüber hinaus sind sie an allen Prozessen auf zellulärer Ebene beteiligt. Ohne sie könnte unser Körper nur schwer überleben, da sie auch Transportfunktionen zwischen den Organen übernehmen.
Worin ist Protein enthalten?
Wie Kohlenhydrate können Proteine ??langsam oder schnell absorbiert werden, je nachdem, wie schnell unser Körper sie aufnehmen kann. In Lebensmitteln sind sie hauptsächlich langsam absorbierende Proteine sind zu finden, da ihr Fett- und Ballaststoffgehalt ebenfalls die Aufnahme von Proteinen verlangsamt.
Wir unterscheiden zwischen tierischen und pflanzlichen Proteinen!
Auch Fleisch, Fisch, Milchprodukte und Eier sind proteinreich, ebenso wie Gemüse, Obst, Getreide, Hülsenfrüchte und verschiedene Ölsaaten.
Neben verschiedenen Lebensmitteln lohnt sich auch die Einnahme von Proteinpulvern als Ergänzung. Nutriqas Produktangebot Zur Auswahl stehen zwei Sorten Kräuterpulver, die Sie in Ihr Essen mischen oder in Form eines Smoothies zu jeder Tageszeit zu sich nehmen können!
BIO Hanfsamenproteinpulver
DER Hanf ist ein hochwertiges veganes Protein , das alle neun essentiellen Aminosäuren enthält. Es ist außerdem reich an Ballaststoffen, gesunden Fetten und Mineralien.
Forscher gehen davon aus, dass Hanf aufgrund seiner Proteine, die der menschliche Körper schnell abbauen kann, äußerst leicht verdaulich ist. Hanfproteinpulver ist eine hervorragende Möglichkeit, Ihre Ernährung mit Proteinen und Ballaststoffen zu ergänzen.
DER unser Hanfsamenproteinpulver Es kann die Verdauung unterstützen, zur Gesundheit von Haar und Haut beitragen, Stress und Schlaflosigkeit reduzieren und hat außerdem eine muskelaufbauende Wirkung.
BIO Reisproteinpulver
Ein weiteres Superprodukt von Nutriqa Foods ist Reisproteinpulver ist ein muskelaufbauendes, leicht verdauliches Pflanzenprotein. Es kann den Blutzuckerspiegel stabilisieren, den Cholesterinspiegel regulieren und hat eine fettverbrennende Wirkung!
Reisprotein wird ausschließlich aus dem Keimling gewonnen, in dem der höchste Proteinanteil gespeichert ist. Es sind also keine Zusatzstoffe enthalten! Geben Sie es in Ihren Smoothie, rühren Sie es in Ihren Frühstücksbrei oder sogar in Suppen.
Wir haben die beiden pflanzlichen Proteinpulver gemischt und daraus Energiebällchen gemacht!
Probieren Sie es noch heute aus, Sie werden es lieben!
